5 økter uten utstyr!

ren effektivt – uansett hvor du er! Denne guiden gir deg 5 enkle, men tøffe økter du kan gjøre hjemme, på hytta eller ute i naturen – helt uten utstyr. Du får variasjon mellom styrke, puls og utfordring, med klassiske oppsett som EMOM, Tabata, pyramide og burpee challenge. Perfekt for deg som vil holde formen ved like i ferien, på reise eller i travle perioder 💦 Kort, effektivt og garantert svettefest – du trenger bare deg selv! 💪