Alt du trenger å vite om fett!

I denne e-boken forklarer jeg hva fett er, hvor det kommer fra, hvilke oppgaver fett har, hvordan det lagres, og hvordan fett påvirker kroppen vår. Du får vite om fettet du spiser automatisk hoper seg opp i kroppen og kan vises på blodprøver, og du vil få kunnskap om de ulike fettsyrene og fettsyregruppene Du vil også lære om de essensielle flerumettede fettsyrene omega-3 og omega-6, og hvorfor balansen mellom dem er avgjørende for inflammasjon, energi og helse. Jeg skal også lære deg om mettet fett, og hvorfor nettopp dette fettet er litt misforstått. Så skal vi gå gjennom en fettsyreanalysetest- trinn for trinn. Målet med e-boken er å rydde opp i noen av de vanligste misforståelsene om fett, og gi deg kunnskapen du trenger for å forstå hvilken viktig rolle fett spiller i kroppen. Samtidig vil jeg også lære deg hvordan en fettsyreanalyse kan være et hjelpemiddel til å se hva du trenger å justere i kostholdet. Du får konkrete råd til hvordan du kan rette opp ubalanser og optimalisere din egen fettsyreprofil gjennom kostholdet, og til slutt skriver jeg litt om at fettcellers størrelse og plassering, som kan være mer avgjørende for helsen, enn hvor mye fettmasse man har! Denne e-boken passer for alle som ønsker å øke sin kunnskap om fett, og for deg som har tatt fettsyreanalysetest og gjerne vil forstå ditt eget testresultat. Den er også for dem som jobber med fettsyreanalysetester, eller vurderer å begynne å jobbe med det, slik at man i større grad kan forstå og analysere testresultater. Jeg håper e-boken vil gi deg ny innsikt om fett, og komme til nytte på din helsereise!