En spirituell og psykologisk e-bok om maskuline og feminine kontrollstrategier – og veien fra kontroll til kontakt
Kjenner du at du ofte må ha kontroll for å føle deg trygg?
At du overtenker, analyserer, planlegger, fikser – eller trekker deg unna når du blir presset?
At du blir urolig når noe er uavklart, når noen blir stille, eller når du ikke får respons?
At du vil slippe taket… men kroppen din klarer det ikke helt?
Da er denne e-boken for deg.
Kontrollens språk handler ikke om å “ta seg sammen” eller slutte å føle. Den handler om å forstå hvorfor kontroll skjer, og hvordan du kan skape ekte trygghet – i deg selv og i relasjoner – uten å måtte presse, teste, trekke deg unna eller miste deg selv.
Du lærer å se kontroll for det det egentlig er: et forsøk på å føle seg trygg. Og når du forstår det, kan du begynne å gjøre noe nytt.
Denne boken kombinerer det beste fra to verdener:
psykologi og nervesystemforståelse (tilknytning, stressrespons, trigger-mønstre)
og spirituell innsikt (energi, maskulin/feminin dynamikk, skyggearbeid og integrasjon)
Du får ikke bare innsikt – du får også konkrete verktøy.
I e-boken får du blant annet:
✨ Hva kontrollbehov egentlig er (og hvorfor det ofte øker når du prøver å slippe)
✨ Maskulin kontroll vs feminint kontrollbehov – og hvordan begge kan se ut i deg
✨ Tilknytning, traumer og nervesystem: hvorfor du ikke bare kan “slutte”
✨ Jager–flykter-dynamikk i kjærlighet (og hvordan du bryter mønsteret)
✨ Kontroll i hverdagen: perfeksjonisme, people pleasing og overansvar
✨ Hvordan du bygger trygghet innenfra – uten å miste grenser eller selvrespekt
✨ En stor workbook-del med spørsmål og øvelser du kan bruke igjen og igjen
✨ Bonusdel: kommunikasjon i praksis + mange dialogeksempler
✨ Bonus: “kommunikasjons-ordbok” med 20 vanlige triggere og hva du kan si i øyeblikket
Dette er en e-bok du kan lese én gang for forståelse – og bruke lenge som støtte når du blir trigget i livet og i relasjoner.
Denne e-boken passer for deg som:
føler deg urolig når du ikke vet hvor du har andre
enten blir intens og søker kontakt, eller blir kald og trekker deg unna
merker at kontroll tar mye plass i hodet og kroppen
ønsker bedre kommunikasjon, mer ro, mer trygghet og mer kontakt
vil forstå deg selv dypere – uten skam
Det handler ikke om å bli “perfekt”
Det handler om å bli friere.
Friere fra gamle mønstre.
Friere fra overtenking.
Friere fra press og kontroll.
Og friere til å være i relasjoner med mer ro og mer sannhet.
Trygghet er ikke noe du presterer deg til.
Det er noe du kan bygge.
Last ned e-boken i dag og begynn reisen fra kontroll til kontakt.
