Denne guiden hjelper deg å få en bedre løpsopplevelse, enten du er nybegynner eller erfaren mosjonist!
Du får enkle forklaringer, ukeplaner og konkrete intervalløkter som hjelper deg å bygge kondisjon, øke fart og løpe med mer glede.
Du lærer:
✅ Hvordan du kommer i gang på riktig måte
✅ Hvordan du unngår skader og overbelastning
✅ Gode løpeøkter for alle nivåer
✅ Tips til teknikk, restitusjon og motivasjon
Perfekt for deg som vil bli en bedre løper, få struktur i treningen og finne gleden i å løpe igjen – steg for steg 🩷
Ved kjøp av produktet godtar du kjøpsvilkårene til Coach Marita Nilssen Storvoll.
