Velkommen til treningsprogram nivå 2 i olympisk vektløfting!
Dette er et 12 ukers treningsprogram for deg som har trent noe, men ønsker å utvikle deg videre. Programmet er det andre og midterste nivået i en serie av 3, og de fungerer like godt alene som sammen med de andre nivåene!
I programmet får du:
💥3-4 treningsøkter per uke
💥8 uker med fokus på å øke kapasitet
💥4 uker med topping av formen mot en testøkt eller konkurranse
Nivå 1 passer for deg som:
⭐️ Har trent litt organisert i de olympiske løftene fra før, enten gjennom gruppetrening, i klubb eller "treningsprogram i olympisk vektløfting - nivå 1"
⭐️ Er ganske vant til de olympiske løftene, men litt usikker på hvilket nivå som passer for deg
⭐️ Skal starte opp treningen igjen etter et kortere avbrekk
⭐️ Er god på å trene selvstendig eller iblant trener sammen med noen som har litt erfaring innenfor olympiske løft
Er du klar for 12 uker som virkelig vil få fart på sakene? 🏋🏼
Ved kjøp av produktet godtar du kjøpsvilkårene til Aasvang Coaching Og Personlig Trening.