Treningsprogram olympisk vektløfting - Nivå 2

Velkommen til treningsprogram nivå 2 i olympisk vektløfting! Dette er et 12 ukers treningsprogram for deg som har trent noe, men ønsker å utvikle deg videre. Programmet er det andre og midterste nivået i en serie av 3, og de fungerer like godt alene som sammen med de andre nivåene! I programmet får du: 💥3-4 treningsøkter per uke 💥8 uker med fokus på å øke kapasitet 💥4 uker med topping av formen mot en testøkt eller konkurranse Nivå 1 passer for deg som: ⭐️ Har trent litt organisert i de olympiske løftene fra før, enten gjennom gruppetrening, i klubb eller "treningsprogram i olympisk vektløfting - nivå 1" ⭐️ Er ganske vant til de olympiske løftene, men litt usikker på hvilket nivå som passer for deg ⭐️ Skal starte opp treningen igjen etter et kortere avbrekk ⭐️ Er god på å trene selvstendig eller iblant trener sammen med noen som har litt erfaring innenfor olympiske løft Er du klar for 12 uker som virkelig vil få fart på sakene? 🏋🏼