Treningsprogram olympisk vektløfting - Nivå 3

Velkommen til treningsprogram nivå 3 i olympisk vektløfting! Dette er et 12 ukers treningsprogram for deg som har erfaring med olympiske løft, men ønsker å utvikle deg videre. Programmet er det tredje og øverste nivået i en serie av 3, og de fungerer like godt alene som sammen med de andre nivåene! I programmet får du: 💥4 treningsøkter per uke 💥8 uker med fokus på å øke kapasitet 💥4 uker med topping av formen mot en testøkt eller konkurranse Nivå 3 passer for deg som: ⭐️ Har trent organisert i de olympiske løftene/crossfit i minst et år, enten gjennom gruppetrening, i klubb eller "treningsprogram i olympisk vektløfting - nivå 2" ⭐️ Har nådd et platå i treningen din, og trenger noe annet enn det du har testet før for å legge til rette for videre utvikling ⭐️ Er god på å trene selvstendig eller iblant trener sammen med noen som har erfaring innenfor olympiske løft Er du klar for 12 uker for å få enda noen kilo på stanga? 🏋🏼