💛🔥 Overgangsalderen – forstå kroppen og ta vare på den gjennom endringene
Overgangsalderen er en naturlig fase i livet, men for mange kan den komme med store forandringer både fysisk og mentalt.
I denne guiden får du en dypere forståelse av hva som skjer i kroppen, hvorfor du kan oppleve endringer i energi, søvn, vekt og humør – og hva du selv kan gjøre for å føle deg bedre.
Du lærer hvordan trening og godt kosthold kan bidra til å stabilisere hormoner, bevare muskelmasse, støtte forbrenningen og styrke både kropp og sinn gjennom denne perioden.
💪 Du får kunnskap og verktøy til å:
-Forstå hormonelle endringer og symptomer
-Tilpasse trening for å støtte kroppen i stedet for å tømme den
-Velge mat som gir deg energi, ro og balanse
-Styrke både helse, selvtillit og livskvalitet
💛Dette er for deg som ønsker å møte overgangsalderen med styrke, kunnskap og trygghet – og lære hvordan små valg i hverdagen kan gjøre en stor forskjell for kroppen og velværet ditt.
Ved kjøp av produktet godtar du kjøpsvilkårene til Coach Marita Nilssen Storvoll.