Denne guiden handler om hvordan du kan bruke tilstedeværelse og mindfulness som et verktøy i en vektnedgang.
Mange opplever at stress, dårlig søvn og lite overskudd gjør det vanskelig å holde på gode vaner.
Når kroppen er i konstant stressmodus, øker cravings, motivasjonen synker, og resultatene uteblir.
I denne guiden får du enkle teknikker og øvelser som hjelper deg å finne ro i hverdagen, spise mer bevisst og ta valg som faktisk støtter målene dine.
👉 Passer for deg som kjenner at stress, tankekjør eller følelsesstyrt spising står i veien for fremgangen din, og som ønsker mer kontroll, balanse og mestring på veien mot en sunnere livsstil.
Ved kjøp av produktet godtar du kjøpsvilkårene til Coach Marita Nilssen Storvoll.