Veien til Halv Maraton!

Drømmer du om å løpe 21 km – og krysse målstreken med mestring og stolthet? Denne guiden tar deg steg for steg fra trening til løpsdag, med alt du trenger for å lykkes med ditt halvmaraton 💪 Du får: ✅ Treningsplan med balanse mellom intervaller, langkjøring og restitusjon ✅ Tips til kosthold før, under og etter løpet ✅ Løpeteknikk som forbedrer effektiviteten og reduserer skader ✅ Mentale strategier som hjelper deg gjennom de tøffeste kilometerne Perfekt for deg som vil bygge opp både utholdenhet, styrke og selvtillit – og fullføre halvmaratonet med et smil 🩵